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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南SEMI S2半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南電氣測試半導體通訊標準解決方案

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南EMO測試認證顧問公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹電氣測試認證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。桃園鎖定/掛牌驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹過流保護半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄SEMI檢驗公司推薦

“隨風潛入夜，潤物細無聲”，說的便是雨。 記得季羨林老先生說過，他最喜歡在有雨的天，在能聽雨的陽臺上伏案寫作，聽雨聲滴答，覺得這才是安靜。我與先生也有同感。身處洛邑，細雨淅瀝，手捧一本墨色生香的書，斜倚在沙發上，細細品讀，平增了幾分趣味和閑適。 放下書本，跑進雨中，在洛河旁的楊柳下，暢享絲絲細雨的愛撫。在雨中瘋跑，沒有目的，感受著如溪般的雨水從臉龐上滑落……洗去了世俗的枷鎖，洗去了心靈的塵寰。多了幾分空靈，多了幾分澄澈。只是外出求學后，從那窗狹狹的景中，再也品不出這種滋味。 現在，忙碌的我沒有時間在雨中奔跑、伴雨聲讀書，但此時此刻，我奮筆疾書，感受并重溫著那曾經的快樂、閑適與感悟，誰又能說，雨，離我日益漸遠呢？ 我的心田中如果有春天，必然能見證春天與春雨相輔相成，明媚燦爛；我的心田中如果裝著故鄉，便可以在無雨時，想細雨滴答，洛水激蕩，似故鄉近在眼前。 身處異鄉，靜聽雨聲，雨，果真從未走遠。鄉愁，悄悄地化在這雨中，滋潤著心田。這才明白，洛水，從未走遠。 >>>更多美文：隨筆美文

說月摘星， 想水等山。 寫花畫草， 去店買書。 >>>更多美文：自創詩

出游文案朋友圈 1、云南之行曲靖已經結束啦，到達昆明，小伙伴們明天見！ 2、云南的景色很美，少數民族也熱情，而且他們在外面工作的全都會說普通話哦，來這里從新認識了少數民族風土人情，非常不錯。我們是全國散拼，全程接送機搞的也非常好，不用等待，每個部分無縫銜接。總體來說云南的旅游現在治理的蠻正規的，我體驗感還不錯。 3、這次旅行收獲很大，顛覆了我對云南旅游的看法，吃得好，睡的好，景點安排到位，特別是當地產的水果，炒雞好吃，又便宜滿足了我吃貨的味蕾，云南米線也一定要去吃的，橋香園和建新園的都嘗了一下，確實不錯，還有什么小鍋米線，哈哈，麗江去自己去買了點牦牛肉，還去吃了臘排骨火鍋，對于一個吃貨來講真的是非常滿足了。 4、為期11天的澳洲攝影之旅結束了，這是一次家庭般的旅行經歷。感謝地接和導游的精心安排和貼心服務。 5、為期7天的公路旅行結束了，終點——墨爾本。 6、三天的阿里行程結束了，一會兒要飛回拉薩。 7、故宮很大，景色很美，從早上進去，一直逛到下午，玩得很累，很值得的一次進宮，提前預訂很便宜。現在進故宮效率高了不少，直接刷身份證入院，大大減少了進園的時間。冬日京城萬里晴空，更加映襯出故宮的莊嚴，雄偉。此次出行，意義非凡！ 8、感覺云南確實值得一來，是個非常美麗的地方。旅途也不趕時間，行程安排合理，自由活動時間也多！旅游就是為了有個好心情，這次是很不錯的一次旅游！ 9、寒風凜冽中重游故宮，在距離上次參觀已經記不清過去了多久，本來是奔著雪景來的，無奈此次降雪的保留程度實在差強人意，除了陣陣寒風并未留下期待中的景色，淡季的故宮更是有很多參觀點在修繕當中，顯得更加的寡淡。好在威嚴的宮舍從未失去過它的光彩，為我此次略顯平淡的獨行中增色不少。商家的電子票非常實惠，使用起來也很方便。 10、為期八天的川西拍攝行程圓滿結束了！ 這次的天氣非常棒，隊員們也拍的很是盡興！ 11、海南除了很曬很悶之外，還是挺好的，潛水太刺激了有時間還想再去！就是那邊的飯太貴了！蜜月旅行完美結束。 12、旅游結束！進入狀態！努力為自己的理想奮斗。 13、旅游應該是快樂的，包括出發在路上那一刻。以前總是不理解那些上車睡覺下車拍照的人，總認為拍照是為了發朋友圈炫耀。 14、短暫的寧波旅拍行程結束，前往下一站了，寧波站上車，離開車的時間還早，蘇一便在寧波站的周邊晃了晃，記錄下一些畫面。 15、今天結營啦，至此18天的創作營之旅結束啦，很開心認識了很多。 16、匆忙的寧波行程結束了，明天我們杭州見See u Tomorrow! 17、愉快的菲律賓呂宋島之旅接近尾聲，感謝這次菲航和菲律賓旅游局的接待，還有漫游寶提供的暢通無阻的4G網絡支持！ 18、一直向往云南大理，這次真的來了，總得感覺是，自然景觀美不勝收，文化底蘊源遠流長。延綿不絕的蒼山洱海，期待下次再來。 19、亞龍灣森林公園，非誠勿擾的取景地，加之能俯瞰亞龍灣全景，特別受歡迎。那邊觀光車特別有意思，車是敞篷的，速度開的還挺快，風嗖嗖地吹起來，整個人都涼爽了。路上會車的時候，吹口哨打招呼，氣氛非常好，喜歡這樣的感覺。 20、相當壯觀。尤其是太和殿，從側面看真的很氣派。特別喜歡漢白玉，皇家威嚴一下子出來了。景區指示牌挺多巡警也挺多，干什么都挺方便的。還差十多分鐘閉館的時候中軸線上基本上沒什么人了，一個人在太和廣場呆著很爽。只是去的那天天氣比較熱哈哈。 21、不枉此行，確實很美，值得一去。即使是淡季，人也挺多的。大片湛藍的海景，類似海洋之星的風光。海水特別特別的藍，海水能見度也特別的高。 22、三亞超美，不管大街上還是景區里，都是生機滿滿的綠色，現在十二月，三亞還可以穿裙子，早晚加個外套就行，超暖和，也不會很熱，難怪那么多人過來過冬，太舒服了！ 23、最開心的事情，就是一家人一起去旅行，哪怕不是很遠，都會讓人興奮一整天！ 24、一場說走就走的閨蜜旅游結束啦。暴曬兩天，能掉一層皮。 25、海很美，很藍，一定要去藍洞潛水，神秘而唯美，萬歲崖是個好地方，自駕去看了夕陽，看了星空，真的無法形容的美。 總體來說，真的很值得去就是了。如果時間和錢包允許，建議跳傘啦，非常刺激，超值的體驗。 26、非常滿意的一次旅行，行程后面兩天自主報了幾個項目，玩的非常high，ATV很爽。自駕游也非常舒服，島上的風景非常美。 27、結束五一之旅，玩的是不在乎多遠，開心的不要變成堵心！ 28、自駕旅行結束，玩夠了回家陪家人，一路膽戰心驚，終于睡個安穩覺。 29、短暫的旅行結束了，舒適奢華的旅行，總是讓人感覺很愉悅。 30、上海旅行結束，整理好行李，收拾一下房間，上海再見。 出游即將結束的文案朋友圈 1、旅行雖已結束，翻看照片，卻又勾起難忘的旅途回憶…… 2、今天結營啦，至此18天的創作營之旅結束啦，很開心認識了很多。 3、當一場旅行結束，心中就開始期待著下一次的旅程，一次次的旅途成為記憶留在心里，多少美好的風景，多少次悸動的心情。 4、和妹妹的旅行結束了，準備返程，時間過得真快，再見，三亞。 5、這一次的臺灣之旅玩的超級開心！去了我一直想去的墾丁，來了次深度游吃各種美食，體驗各種好玩的項目。 6、悠閑的度假時光總是稍縱即逝，每一次的飛行，每一個陌生的地方，每一種不期而遇的遇見，都在人生道路上一個點綴。 7、4天的旅行結束了，坐在回程的動車上，真是百感交集，臨凌晨四點起床去機場趕飛機，航班取消，又到了火車站。 8、住宿很好，每個酒店都有自己的特色，住宿環境都非常好，晚上看夜景，早上看日出，很悠閑。這次去云南正好趕上了時候，氣候舒適，一點都不熱，爸爸媽媽玩的也很開心，此行還是很滿意的。 9、小情侶房車旅行結束，終于回到成都，感嘆金窩銀窩不如自己的狗窩。 10、海很美，很藍，一定要去藍洞潛水，神秘而唯美，萬歲崖是個好地方，自駕去看了夕陽，看了星空，真的無法形容的美。 總體來說，真的很值得去就是了。如果時間和錢包允許，建議跳傘啦，非常刺激，超值的體驗。 11、這次川西自駕之旅圓滿結束。愉快的旅行，少不了大家的互相支持與包涵。 12、一直向往云南大理，這次真的來了，總得感覺是，自然景觀美不勝收，文化底蘊源遠流長。延綿不絕的蒼山洱海，期待下次再來。 13、結束了我的第22次新疆旅行，雖然不是很完美，但也無悔。所有的經歷，都是屬于我自己的回憶。 14、不愧是皇城，莊重大氣！走了一上午也沒有看過來一遍，故宮文化氣息濃厚，建議前期做好知識儲備，不然就是簡單的看房子了。可以事先了解一些歷史故事，看的時候可以穿越古今。游覽故宮的人特別多，一定要規劃好時間。 15、這次云南之旅最大的收獲是讓我對云南文化的了解，提高對人生境遇的一種感悟！ 16、有朋友在的城市真好，一點也不覺得陌生，昆明之旅真開心。 17、蜜月旅行，軍艦島一定要去，有很多好玩的水上項目，還適合拍照，被海水圍繞的軍艦島都滿足了我對海島的一切想象！ 18、塞班島的景色就不用說了，確實非常值得一去，老婆孩子玩的非常開心。 19、兩天的轉山行程即將結束，是最累的兩天，也是最輕松的兩天！ 20、行程就要結束了，卻發現沒有一張合影，趕緊拍照，記錄下這美好的一刻。 21、三天的瘋玩結束啦，這個旅途我放空了自己的煩惱，同時也灌了滿滿一肚子海水回來。 22、太原旅行結束，下一站北京見！ 23、順利結束西藏行程，開始離藏返程。祝隊友們返程愉快！一路平安！扎西德勒！ 24、海上觀音佛像高108米，很壯觀，是三面佛。每個面都不同，雕像下面的佛堂里面也很精致哦，每個景區都好玩，太陽好曬，出游必備愛防曬哦。 25、一路無風無雨，陽光正好。流連于紅墻碧瓦，漫步在皇宮大殿。故宮的美，就靜靜地欣賞就很好。去過很多次，每次的感覺都不一樣。那些凝固的一磚一瓦，一草一木，結合著歷史的印記在眼前一幕幕的閃過，每個地方都有著讓人著迷的故事。值得一去再去的地方。 26、生活需要儀式感，比如說，去旅游精心策劃，途中寫手賬記錄。旅行結束會反思這次旅游有什么值得改進的地方。 27、長途旅行結束，回到家的感覺真的太棒啦！ 28、一家人西雙版納之旅，非常開心。 29、長白山之旅，非常愉快。愛上這個自然風光的地方，有機會冬天再去一次，感受大雪的魅力！有時候真想生活在它的世界里啊！ 30、廬山之行結束，每次旅行總覺得自己看的風景跟別人看的風景不一樣，總好像還缺點啥，哈哈。 最后一天出游文案朋友圈 1、故宮宏偉壯觀，就是只能從外面看看，內部都進不去，所以想說，在外面逛真的好熱啊。 2、五天的出游都很開心，雖然天氣熱但是興致高，所以沒有感覺有多累，過來就是想放松一下，陽光，沙灘比基尼都有，服務，環境，旅游路線等清晰。有機會再來三亞旅游。 3、離開喀納斯，冰雪行程就要結束啦，意猶未盡的感覺。 4、一家三口，云南之旅即將結束 心情愉悅，收貨頗多，視覺飽滿 祝福我的家永遠幸福，平平安安。 5、6天的行程很快就結束了，想說洱海很美，玉龍雪山很神秘，藍月谷很有個性，麗江古城自由灑脫，大理歷史底蘊濃厚，涑河古鎮婚紗旅拍聚集地！每天都有收獲，每天都很開心，謝謝這次旅程！ 6、旅行結束，最美的風景卻在朋友圈。 7、超級愉快的一次旅行，非常happy，各種各樣的特色美食小吃，簡直就是吃貨的天堂啊！總之是一次很愉快的旅行，值得推薦。 8、海水是深深淺淺的藍綠藍綠色，海面吹來的風十分愜意，總之一切都很順利玩得也開心。希望以后有機會能再來塞班，坐在沙灘上吹吹海風，發發呆，放松自己。 9、蜈支洲，終于圓了一直以來的一個夢。看到了漸變色的大海，玩了摩托艇，拖傘，很刺激，很開心。大家去的話要做好防曬啊，雖然這個季節北方已經冷了，但是三亞依舊“熱情似火”。一點小建議，希望能幫到你們。 10、塞班還真的蠻不錯的， 性價比很高，在幾個海島中塞班算很便宜的了，而且這個海島十分適合年輕人，玩的東西很多，免稅店的東西也超級便宜， 名牌包包打完折比國內便宜幾千塊，買來送給老婆做生日禮物。吼吼。 11、旅行結束，還是要回到夢開始的地方，繼續努力，繼續生活。 12、不錯的哦，和喜歡的人一起到向往已久的地方，很完美呀，旅行不僅增長見識，還能認識不同的人和事，不同地方的特色風情，云南的少數民族特別熱情，民族服飾飾品真的太好看啦！總之，已經深深愛上這片土地。 13、亞龍灣森林公園很美哦，登上山頂一覽無遺，山上很涼快。正好那天起霧了，云霧繚繞，仿佛置身仙境一樣。三亞真是個好地方，多希望可以住在這。 14、今天結營啦，至此18天的創作營之旅結束啦，很開心認識了很多。 15、塞班真的好漂亮，去了幾天根本舍不得回來，這次真正的體驗到了塞班藍，空氣清新，天藍海清，白天可以出去游玩，晚上可以去看星星，塞班的悅泰的海鮮餐很好吃，推薦去嘗一下。 16、六天的畢業旅行結束了，深圳和廣州真的很好，有點不想回家了。 17、暑期旅行結束，期待下次說走就走的旅行…… 18、這次云南之旅玩得非常開心，一路就是各種逛吃逛吃，真的被云南的美食征服了，過橋米線，耙肉餌絲、涼皮菠蘿飯……對了云南的特色各種蟲子，看著有點恐怖但是吃起來還蠻好吃。 19、一路無風無雨，陽光正好。流連于紅墻碧瓦，漫步在皇宮大殿。故宮的美，就靜靜地欣賞就很好。去過很多次，每次的感覺都不一樣。那些凝固的一磚一瓦，一草一木，結合著歷史的印記在眼前一幕幕的閃過，每個地方都有著讓人著迷的故事。值得一去再去的地方。 20、山東一個月的旅行園滿結束了，現在即將離開山東，十分感謝山東人民的熱情款待！謝謝山東！謝謝山東人民！山東人民幸福指數很高。 21、旅行，是我們學習他人最好的機會。從熱鬧中失去的，在獨處中找回來。——旅行結束，回到襄陽，——快樂生活，激情工作！ 22、趁著旅行淡季， 趕緊安排一場旅行，不用節假日或者暑假的時候跟別人搶票了，節假日價格還那么貴，還是淡季好，旅行不用太多。 一年去一個地方就可以了……可以是國內， 海島，或者東南亞，中東非。我喜歡海島國家，所以今年選擇塞班島旅行，風景不錯，不枉此行。 23、放松心情的三亞之旅，愛上這里的景，旅行可以放松自己的心情，寬闊自己的心境，忘掉不順心，迎接新的開心。 24、再見，愉快的深圳行結束了。 25、故宮恢宏博大，很有氣勢，故宮的整個建筑金碧輝煌，黃琉璃瓦頂，白石底座，雍容華貴，氣勢磅礴，像一幅千門萬戶的繪畫長卷。有人說天下美景盡在故宮，并不夸張。秋天的北京有一種特別的味道，有時候覺得更與故宮合拍。 26、旅行結束，今天回國，一次難忘的經歷！ 27、三天的旅行結束了，回來好好掙錢吧！ 28、長途旅行結束，回到家的感覺真的太棒啦！ 29、云南的風景令人神往，來了果然沒有失望！行程安排得很合理，每天都不會很累，因為云南景點之間互相相隔距離大，所以一天長途一天短途的行程給了游客緩沖和很好的調節。 30、今天回到阿克蘇了，結束了17天的行程，這次安排很滿，有點累啊。 >>>更多美文：文案朋友圈

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